Farben Archive - GENUSS TUT GUT

Feiert die Farben des Frühlings

22. März 2019

Farben machen euer Leben bunter und damit schöner. Wie grau wäre das Leben, wenn alles nur Schwarz und Weiß wäre? Farben wecken Emotionen und beeinflussen eure Lebensfreude. Es ist kein Zufall, dass im Frühling, wenn Bäume und Blumen zu blühen beginnen und die Natur wieder zu leben beginnt, die Farben besonders intensiv erscheinen. Deshalb wurde den Farben pünktlich zum Frühlingsbeginn sogar ein eigener Tag gewidmet — der „Internationale Tag der Farben“. Ungefähr zur selben Zeit wird auch in Indien bunt gefeiert. Am sogenannten Holi-Fest sind alle Unterschiede zwischen den kulturell bedingten Kasten aufgehoben. Das indische Frühlingsfest wird am ersten Vollmondtag des Monats Phalgun begangen und kann bis zu 10 Tage dauern. Die Menschen feiern gemeinsam ausgelassen auf den Straßen und werfen mit Farbpulver. Dieses Farbspektakel steht unter anderem für den Sieg des Frühlings über den Winter.

Die Rückkehr der Farben

Wenn die grauen Tage des Winters hinter euch liegen und sich zarte Blumenknospen langsam aus dem Erdreich schieben und die Welt nach und nach in eine bunte Farbenpracht kleiden, ist der Frühling da. Rote Tulpen, gelbe Narzissen, blaue Primeln und weiße Maiglöckchen, zu dieser Zeit erlebt ihr eine wahre Farbexplosion. Menschen, die auf dem Land leben, können zusehen, wie die Felder bestellt werden und knackiger Salat reihenweise aus der Erde sprießt. Stadtmenschen können sich an den urbanen Parkanlagen erfreuen, die stetig noch grüner, saftiger und bunter werden. Die Rückkehr der Farben erfreut jeden Menschen. Dazu kommen noch die unwiderstehlichen Düfte, die mit dem Frühlingsbeginn einhergehen; z. B. wenn die Robinien in den Straßen blühen oder der Flieder in zahlreichen Vorgärten sein intensives Parfum verbreitet.

Was die Farben euch sagen wollen

Wir Menschen machen uns im Leben Blumen oft zunutze; insbesondere ihre Farben. Wenn Blumen verschenkt werden, können diese nämlich je nach Absicht des Schenkenden eine ganz bestimmte Bedeutung haben und übermitteln. Rote Rosen stehen für die Liebe – das weiß wahrscheinlich jeder. Aber hättet ihr auch gewusst, dass violette Blumen für das Außergewöhnliche oder Mystische stehen? Sie werden verschenkt, wenn man einer Person sagen möchte, dass sie besonders ist und man sie wertschätzt. Orangefarbene Blumen stehen dagegen für Lebensfreude und Energie. Im Buddhismus kleiden sich hohe Persönlichkeiten wie der Dalai Lama in Orange, um ihre spirituelle Erleuchtung zu symbolisieren. Gleichzeitig ist Orange eine kräftige, warme Farbe. In einer Beziehung verschenkt können Blumen in dieser Farbe für das Kraftvolle und die Ausdauer der Bindung stehen. Macht euch doch einmal den Spaß und verschenkt Blumen mit eurer ganz persönlichen geheimen Farbbotschaft.

Zum Thema Farbenpracht im Alltag haben wir ein inspirierendes Video-Tutorial für euch. Schaut es euch doch mal hier an.

Wohlfühlen/Wohlbefinden

26. Oktober 2017

Was heißt das eigentlich: sich wohlfühlen?

Wann fühlt man sich wohl und womit hängt ein gutes Gefühl zusammen? Den meisten Menschen fällt es einfacher zu beschreiben, in welchen Situationen oder warum sie sich NICHT wohlfühlen. Zum Beispiel, wenn die Gesundheit angeschlagen ist, wenn man eine Erkältung, Grippe oder Kopfschmerzen hat. Körperliche Schmerzen und körperliches Unwohlsein können häufig klar definiert werden. Komplizierter wird es, wenn deine Stimmungsbalance aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Wie beeinflusst körperliches Wohlbefinden die Laune – und umgekehrt?

Zahlreiche Studien belegen inzwischen die Verbindungen zwischen Körper und Geist. Geht es dir körperlich nicht gut, dann kann sich das auch auf deine Laune auswirken. Umgekehrt gilt natürlich das Gleiche. Die Psyche kann völlig unabhängig vom Körper krank werden, was in der Folge Einfluss auf dein körperliches Wohlsein haben kann. Das hat jeder schon einmal erlebt: Wer gestresst ist und unter Spannung steht, wird auch eher mal krank oder es dauert länger, bis man gesund ist.

Es kann deshalb nie schaden, gut auf sich und den Körper zu hören. Genauso wie man regelmäßig die Seele baumeln lassen sollte. Einfach mal kurz abschalten hat noch niemandem geschadet!

Wie kannst du dein Wohlbefinden erhalten?

Es gibt viele Tipps, Tricks und Anregungen, wie man Körper und Seele in Balance halten kann und dadurch die Leistungsfähigkeit bewahrt. Wir haben ein paar, die uns persönlich gut gefallen, für dich zusammengestellt. Entscheide selbst, was dir Spaß macht und guttut – das ist am Wichtigsten!

Jetzt aber raus: Genießt eure Stadt

7. April 2017

Der Frühling ist da! Die Tage werden spürbar länger, und die Temperaturen sind wieder angenehmer. Überall blüht und grünt es, und es zwitschern die Vögel. Nutzen wir also die wärmeren Phasen und gehen raus auf Entdeckungstour. Freie Zeit in der Natur wird von vielen ganz grundsätzlich als entspannend und genussreich erlebt. Dagegen empfinden viele die Zeit in einer Stadt eher als stressig, laut, grau und trist und verbinden wenig genussvolle Orte mit ihr. Dabei bietet jede Stadt Rückzugsräume, die als etwas Besonderes, Schönes und Bereicherndes wahrgenommen werden können. Orte zum Genießen eben. Dafür müssen wir weder ins Museum noch ins Theater oder in die hippeste Bar der Stadt gehen.

Es reicht, schlicht seine Sinne einzusetzen und zum Beispiel mit offenen Augen bewusst durch „seine“ Stadt zu spazieren. Das kann in der Mittagspause geschehen, auf dem Weg zur Arbeit oder nach Hause oder bei einer Runde durchs Viertel am Abend. Wenn ihr mögt, achtet einfach mal auf Kontraste in der Architektur, auf besonders interessante oder schöne Details oder auf spannende Durchblicke. Oder ihr lenkt euren Blick auf die vielen Farbtupfer, die Blumen und Sträucher in Parks und Vorgärten aktuell bieten. Aber nicht nur das Auge kann Genussvolles fokussieren, sondern auch unser Tastsinn. Wie fühlt sich die Oberfläche einer Fassade an? Wie erlebt ihr das Holzgeländer einer Installation im Park nebenan?

Herbstfreuden

23. September 2015

Der Herbst leidet in Deutschland unter einem Imageproblem. Er sei trist, nass und Schuld an der Schnupfenzeit. Doch jedes Jahr aufs Neue beweist die dritte Jahreszeit, dass sie auch ganz anders kann. Die Sonne hatte ihren Höhepunkt zwar im Sommer, aber geht ihrem Job auch im Herbst (in Teilzeit) nach. Durch ihre Strahlen leuchten die Blätter an den Bäumen in den schönsten Gelb-, Gold- und Rottönen, bis die Blätter nach und nach die Waldwege mit ihrer Farbenpracht schmücken. Die Sonnenbrille ist also auch im Herbst ein gern gesehenes Accessoire. Wenn man im bunten Laub-Teppich nach Kastanien und im feuchten Moos nach Steinpilzen suchen kann, macht das den Herbstspaziergang zu einem sinnlichen Outdoor-Erlebnis. Und falls es regnet: Mit Stiefeln, Schal und Regenschirm bewaffnet kann man dem wechselhaften Wetter trotzen und den Herbst mit seiner ganzen Pracht in vollen Zügen genießen.